Formation de professeur de yoga

Cependant, au fil de ces premières années de pratique, je découvrais un univers très riche, une philosophie de vie qui me correspondait. À l'époque, j'étais formatrice d'anglais en entreprise, un métier d'accompagnement que je prenais à cœur, que j'appréciais énormément et qui continuerait pendant plus de 20 ans. Souhaitant aussi approfondir mes connaissances du yoga pour le transmettre à mon tour, c'est en 2010 que j'ai commencé ma première formation de hatha et vinyasa yoga (auprès de Gérard Arnaud). De nature curieuse, et au gré des tournants dans ma vie, ce chemin d'apprentissage ne s'est jamais arrêté : depuis, je me suis formée en yoga prénatal (à l'Institut de Gasquet), en yin yoga (auprès de Cécile Roubaud) et en yoga nidra (Yoga Nidra Network), entre autres.

Toujours observatrice de l'état dans lequel mes élèves arrivent sur leur tapis, j'enseigne de façon pédagogique, adaptable et fluide, avec le souffle comme fil conducteur tout au long du voyage. Aujourd'hui, j'ai l'honneur de transmettre le yoga à des personnes de différents horizons, de 18 à 80 ans, en association, en entreprise et en cours particuliers. Parallèlement, je suis sophrologue certifiée de l'Académie de Sophrologie de Paris et j'exerce en cabinet dans les Yvelines.

Après 10 ans de pratique de cet art martial, suite à des études universitaires prenantes et à plusieurs blessures persistantes, j'ai été contrainte d'arrêter la boxe thaï. Il fallait que je trouve une autre pratique sportive, dynamique mais plus respectueuse de mon corps, et qui me permette de faire le vide dans ma tête. À 25 ans, j'ai mis les pieds pour la première fois dans un studio de yoga Ashtanga. Je suis vite devenue accro à la sensation de bien-être, de légèreté et de relaxation profonde que chaque séance me procurait. Chaque pratique était une révélation : je commençais à regarder ma vie d'une autre perspective et je découvrais la méditation en mouvement. Le côté le plus amusant pour moi était de redécouvrir des mouvements de mon enfance que mon corps avait oubliés, comme les positions du pont et de la chandelle. J'ai eu l'impression de vivre pour la première fois la rencontre avec mon corps, de prendre du plaisir à respirer et à simplement ressentir ces nouvelles sensations.

Après quelques années de pratique régulière, j'ai vite compris que je ne pouvais plus me passer de mon tapis de yoga. J'ai voulu approfondir mes connaissances et maîtriser cette discipline en m'impliquant dans la formation professorale d'Ashtanga Yoga Paris. Depuis, j'ai eu la chance d'enseigner le yoga en association, en studio et en cours privés. J'ai continué à voyager en Inde pour me former en hatha yoga, en philosophie du yoga et en vibrations sonores aux bols tibétains (sound healing). J'ai également suivi la formation de yoga pré et post-natal de l'Institut de Gasquet pour pouvoir accompagner les femmes enceintes.

Aujourd'hui, j'ai une vision thérapeutique du yoga que j'intègre dans une prise en charge holistique de mes clients, avec mes autres spécialités : la sophrologie (je suis diplômée de l'Académie de Sophrologie) et la naturopathie (diplômée du CENATHO). Je suis très contente de continuer à transmettre mes passions et de contribuer à diffuser la sérénité, le bien-être et le bonheur autour de moi.